# Waarom draag ik barefoot schoenen Ik heb altijd moeite gehad met fijn zittende schoenen vinden. Skate schoenen en all-stars is waar ik het langst op kon lopen zonder rugpijn te krijgen zelfs tijdens mijn jarenlange post-bezorg-rondes. Maar ook deze voelden enorm beknellend. Toen ik ging trainen voor de Nijmeegse vierdaagse (waar het nooit van gekomen is) kocht ik op advies van iedereen 'goede stevige wandelschoenen' ook wel 'bergschoenen'. Ik blijf het bijzonder vinden hoeveel bergschoenen ik in Nederland.. 😅 Na 1 dag Arnhemse vierdaagse kon ik mijn benen niet meer strekken, zoveel pijn had ik in mijn schenen en kuiten. Mijn spieren waren zó verzuurt dat ze gewoon op slot gingen. Toen was ik het zat, waarom draag ik deze logge, zware, knellende schoenen? Ik begon een zoektocht naar lekker zittende schoenen en kwam er achter dat ik brede voeten heb. Tijdens mijn zoektocht naar brede schoenen barefoot schoenen tegen. In Nederland waren ze moeilijk verkrijgbaar daarom bestelde ik mijn eerste barefoot schoenen online bij [[#Vivobarefoot]]. Het goede grondgevoel was pijnlijk voor mijn voeten die een zachte landing gewend waren en het was ook vermoeiend voor mijn luie voeten. Ik moest ook wennen aan de vorm, ik had het gevoel clowns-schoenen aan te hebben! Maar ik wist het direct; dit is zo veel beter! Ik had misschien wel vermoeide voeten maar ik had geen rugpijn! Langzaam aan begon ik te wennen aan deze schoenen en breidde ik mijn collectie barefoot schoenen uit en bracht ik steeds meer normale schoenen naar de kringloop. Door de jaren heen is barefoot schoenen kopen ook veel makkelijker geworden. Mijn favoriete winkel is [Barefoot and More](https://www.barefootandmore.nl) maar met wat gedegen onderzoek bestel ik ook graag schoenen via kleinere webwinkels. Ik weet inmiddels heel goed wat mijn voeten het fijnst vinden en op basis van maattabellen en reviews durf ik het meestal wel aan en tot nu toe heeft dat goed uitgepakt. Inmiddels loop ik alleen nog maar op barefoot schoenen. Naar kantoor, hikes en zelfs naar een bruiloft. Normale schoenen ogen voor mij nu juist heel erg raar en ongemakkelijk en doordat de keuze inmiddels zo groot is kun je altijd wel een mooi setje vinden. # Wat is een barefoot schoen Barefoot schoenen hebben de volgende kenmerken - **Zero Drop** - Je hak is even hoog als je tenen - **Ruimte om met je tenen te wiebelen** - Dit zorgt voor betere stabiliteit - **Dunne flexibele zool en bovenwerk** - Zorgt voor goed grondgevoel en bewegingsvrijheid ## De juiste barefoot schoen vinden. **Laat het idee van maten los** is mijn belangrijkste tip! Meet je voeten op en koop op basis hiervan schoenen. De winkels laten online vaak in hun maattabel weten wat de lengte en soms zelfs breedte van de schoen is! Hier kun je goede tips vinden over het meten van je voeten: [Anya's Reviews - Best Barefoot Shoes Foot Type, Measuring your feet](https://anyasreviews.com/best-barefoot-shoes-foot-type/#measuring-your-feet) Barefoot schoenen zijn breder dan normale schoenen. Elke barefoot schoen zal in eerste instantie als ruim aanvoelen maar neem zeker altijd de breedte mee in je overweging voor een schoen. [Anya's reviews beschrijft duidelijk hoe je er achter komt wat de breedte van jouw voeten zijn](https://anyasreviews.com/best-barefoot-shoes-foot-type/#narrow-vs-wide) > [!info] Meet je voeten regelmatig op > Je voeten veranderen, door het lopen op barefoot schoenen krijgen je voeten de ruimte die ze nodig hebben en zul je merken dat je voeten veranderen. Koop schoenen die 1 tot 1,5 cm langer zijn dan je voeten. Zo heb je genoeg ruimte voor je tenen! Naast de lengte en breedte zijn er nog een aantal zaken waar je over na wil denken: - [Je voet type](https://anyasreviews.com/best-barefoot-shoes-foot-type/#understanding-foot-type) - [Je voet volume](https://anyasreviews.com/best-barefoot-shoes-foot-type/#what-is-foot-volume) ## Meer informatie Zoals je merkt verwijs ik veel naar Anya's reviews. Er bestaat gewoon geen site die zo gedegen uitleg geeft over barefoot schoenen en ook nog eens heel veel mooie merken aanprijst. Ga daar dus zeker eens kijken! - https://anyasreviews.com/barefoot-shoes-faq/ - https://anyasreviews.com/style/ - https://barefootshoefinder.com # Mijn favoriete Barefoot Schoenen Voor een volledige lijst van Barefoot schoenen raad ik je aan bij [Anya](https://anyasreviews.com/complete-shoe-lists/) of [Barefoot and More](https://www.barefootandmore.nl) te kijken. Hier mijn favoriete schoenen. ![[Header Obsidian .png]] ## Wandelen - **[Vivobarefoot](https://www.vivobarefoot.com/) Primus Trail FG Ladies Mesh Black/Charcoal (oud model).** - **[Vivobarefoot](https://www.vivobarefoot.com/) Tracker FG Ladies Leather Dark Brown** - **Freet Flex Black** - **Be Lenka Ranger 2.0 All Black** Vivobarefoot was een van de weinige merken met normale moderne schoenen maar dan barefoot. Inmiddels weet ik dat deze schoenen te smal voor mij zijn en dus zijn de Trails en Trackers vervangen door de Freet Flex en de Be Lenka Ranger 2.0 ## Dagelijkse schoenen ![[Dagelijkse schoenen.png]] - **[Feelgrounds Droptop Mesh](https://eu.feelgrounds.com/products/droptop-mesh-black-white)** - **[Feelgrounds Original Knit Black & White](https://eu.feelgrounds.com/products/original-knit-black-white)** - **[Feelgrounds Hightop Knit Black](https://eu.feelgrounds.com/products/highrise-knit-all-black#product-review-section)** Ik zit aan mijn 3e paar instappers, 2e paar sneakers en 1e paar high top schoenen van Feelgrounds. Deze schoenen zitten mij als gegoten! Vooral de instappers vind ik erg fijn omdat het net vans slip ons zijn en ze zijn heerlijk luchtig en dat is fijn bij mijn warme voeten. Ik heb voornamelijk oudere modellen en ik moet helaas wel concluderen dat de zolen snel slijten en breken. De nieuwe modellen hebben verbeterde zolen maar daar heb ik geen ervaring mee. ## Sandalen ![[Sandalen.png]] - **[Xeroshoes Z-Trail EV](https://www.xeroshoes.eu/shop/sandals/ztrail-women/)** - **[Earthrunners Alpha Black Lifestyle lace](https://www.earthrunners.com/products/alpha-adventure-sandals?variant=39575138533458)** - [**Tikki Vibe Vegan Onyx**](https://www.barefootandmore.nl/vibe-vegan-onyx.html) - [**Be Lenka Grace Ivory White**](https://www.barefootandmore.nl/grace-ivory-white.html?_gl=1*162rgbb*_up*MQ..*_ga*MTM2NjgwMDI3Ni4xNzI2ODMxMjQ2*_ga_MG9K7ZL2E8*MTcyNjgzMTI0NS4xLjAuMTcyNjgzMTI0NS4wLjAuMjI2NzM3NDg5&gclid=Cj0KCQjwurS3BhCGARIsADdUH509AxGE5cRa-noXoC5ZvML8M6FyNSKiutUQmUaASn6YzpD6b1Vzf_oaAqJXEALw_wcB&gbraid=0AAAAAC7b2-A6BEsHVbvdiG5NsBiw_Tfem) De Xero's waren mijn eerste sandalen. Helaas hadden ze één probleem; wanneer ze nat worden ga je in de sandaal glijden.. De Earthrunners hebben dit probleem zeker niet. Voor de Earthrunners had ik wel weer een langere veter nodig welke ik gelukkig kon bestellen. De tikki en Belenka lijken enorm veel op elkaar. Deze sandalen gebruik ik voor nettere aangelegenheden. ## Verlanglijstje ### Clogs Voor het kamperen zoek ik al heel lang schoenen waar ik makkelijk in en uit kan stappen en bij voorkeur geschikt voor nat gras of mee te kunnen douchen. Ik heb daarom al een poos Crocs op het oog maar deze zijn op de brede voorvoet na geen barefoot schoenen. Doordat ze heel zacht zijn weet ik zeker dat ik mij hier heel wankel op voel en spierpijn zal krijgen. Ik heb [Tomar Creation Clogs]( https://tomarcreation.com/en/comfy/2068-sabot-twist-mango-salt.html) gekocht als alternatief. Niet geschikt om mee onder de camping douche te stappen maar wel duurzaam en mooi. Mijn intentie is om ze meer als sloffen te gebruiken en voor de campingdouche doe ik dan wel gewoon weer mijn sandalen aan. ### Regenlaarzen Spreekt voor zich.. Ik heb ze nog niet gekocht omdat ik mij afvraag hoe vaak ik ze nou echt nodig zal zijn. - [XeroShoes Gracie Hunter](https://www.barefootandmore.nl/gracie-hunter.html?_gl=1*131dmxo*_up*MQ..*_ga*MjI2NTY5NTQ0LjE3MjY4MzIwODA.*_ga_MG9K7ZL2E8*MTcyNjgzMjA3OS4xLjAuMTcyNjgzMjA3OS4wLjAuMTgxODk3OTY3MA..)